|
|
|
( 10.07.2010 )
|
|
|
|
( 28.06.2010 )
|
|
|
|
( 17.06.2010 )
|
|
|
|
( 17.06.2010 )
|
|
|
|
( 13.06.2010 )
|
|
|
|
( 07.06.2010 )
|
|
|
|
( 27.05.2010 )
|
|
|
|
( 27.05.2010 )
|
|
|
|
( 13.04.2010 )
|
|
|
|
( 05.04.2010 )
|
|
|
Toppkategori
Siste Nytt
|
Forfatter: The Kanel
|
Publiseringsdato: 08.03.2010 22:16
|
Ette eit langt massasjebad og litt for i kroppen begynne eg å komma til hektna att!
Da vil sei, eg begynna å sjå klart og eg greie å stå oppreist nokkenlunde uten problem.
Om eg har hatt ei sjuka? Nei, heiv meg på A-lags trening i kveld…
|
|
|
Generalen
|
A-laget skulle ha jogge trening på Lonå i dag og som soknekorrepodent so va eg nesten forplikta te å stilla opp for å sjå på heltane. Men da kan jo fort verta kjedelig å berre sjå på når folk jogga. So eg heiv no lika godt på meg joggeskona. Kunne no vera godt for kroppen med ei lita treningsøkt.
Starta med at eg va litt seint ute og skulle skynda meg å ta att dei hine då eg va parkert bortom Lonabrune. Kjekt å oppdaga at eg plutselig stod midt ute i ein godt djup dam. Lika godt å kjøla ner beina litt med ein gong! Dei andre kunne eg skimta långt dar framme, so her va da berre te å gje på. So eg ikkje mista dei tå syne og tok ein an veg enn dei. Plutselig hadde eg tatt dei att, men da va vel egentlig berre fordi dei hadde snudd og va på veg tilbake til Lonabrune. Hadde eg berre visst detta…
Me nådde brune ette ei stund og da va ein god tone blant joggarane. So vart me delt inn i tre gruppe og da va tid for intervalla. Eg va på lag med blant anna Paal Maal. Oppdaga fort at mens eg spurta da eg kunne so jogga han rolig lenger og lenger i frå meg. Psykisk!
So va da bakkeløp opp Revheimsvingane. Me starta med 5 sekunds mellomrom. Eg starta som nummer tre. Eg ga alt, ein heil haug passerte meg og fekk meg til å føla at eg gjekk, men so vidt eg huska so kom eg ikkje sist. So jogga me rolig ner att til brune. Da va då Joen fortalte att detta skulle me gjera to gonga til. Fellestart desse to gongane. Vart passert tå ein halvegs oppe so ropte: Kom igjen, du e ikkje sist endå! Men da va eg! 20 meter frå toppen ville ikkje beina meir, nokke Joen (so for øvrig kjørte i bilen sin og tok tie) sjølvsagt kommenterte då eg kom neratt te brune. Siste gongen kom eg heilt opp. Og da va no Joen sa da kjekkaste: No skal de springa neratt, bort dar og tebakars. Skulle bli omtrent 3000 meter. Og no skal de gje alt. Såg da ut so eg ikkje hadde gjort da! Haaaaaeeee…?
Eg oppdaga ette ei lita stund at eg faktisk ikkje jogga i da heile tatt, eg berre luffa av gårde.
Problemet va egentlig at eg ved hjelp av denne luffinge kom eit godt stykke bortøve, og da gjekk plutselig opp for meg at da ikkje va sikkert at eg kom meg tilbake til utgangspunktet.
Og Joen hadde nett kjørt forbi. Hadde vel uansett ikkje stoppa for å ta meg på.
Då me va ferdige maste Joen om at me måtte kjøpa nokke å eta på butikken. Eg huska han snakkte om banane. Eg kom ut ifrå butikken med ein appelsinjuice, eit speltbrød, tre banane og eit glas med tomatsild. Eg håpa eg betalte for da, men detta e sletta frå minnet. Eg håpa eg skreiv da på Joen.
Fleire gonga på kjøreturen heimatt te Heldaln so tok eg meg sjøl i å ikkje veta kor eg va!
E da sunt å ta seg slek ut?
Uansett! Eg e mektig imponert øve A-laget. Dei ser ut te å vera i meget bra form. MEGET bra form. Detta lova godt. At nokken spring 3000 metern på slutten på litt øve 10 minutt ette å ha jogga/spurta ca 20 mil e for meg veldig imponerande. Gleda meg til fortsettelsen.
Gleda meg ikkje til i mårå!
Og hadde ikkje Joen vore so heise sterk og flott å sjå te so skulle han hatt bank!
Intervallhelsing frå Kaneln.
|
|
|
|
